Wähle deine Trainingseinheit

  • Basis-Training

    500€
     
    für Personen, die wenig Sport betreiben
    Gültig für 3 Monate
    • Trainingskonzept, unter Beachtung phy. und psy. Komponenten
    • 1 x Personal-Training/Monat
    • laufende Trainings-Beratung
    • laufendes Coaching, Adaption des Trainings/-plans
  • Aufbau-Training

    500€
     
    für Personen m it durchschnittlicher Fitness
    Gültig für 3 Monate
    • Trainingskonzept, unter Beachtung phy. und psy. Komponenten
    • 1 x Personal-Training/Monat
    • laufende Trainings-Beratung
    • laufendes Coaching, Adaption des Trainings/-plans
  • Spezial-Training

    600€
    jeden Monat
    Personen, die Belastung, Kraft u. Koordination benötigen
    Gültig für 3 Monate
    • Trainingskonzept, unter Beachtung phy. und psy. Komponenten
    • basierend auf persönliche Ziele (schwimmen, biken, laufen..)
    • wöchentlich 1 x Personal-Training
    • laufende Trainings-Beratung
    • laufendes Coaching, Adaption des Trainings/-plans
  • Einzel-Training

    90€
     
    für jede(n) die passenden Übungen zum richtigen Zpkt.
     
    • ganzheitliches Training
    • Steigerung der sportmotorischen Eigenschaften
    • ein spezielles Ziel verfolgen bzw. erreichen
    • Training, unter Beachtung phy. und psy. Komponenten
    • 1 TE = Std.
  • Gruppen-Training

    15€
     
    Sportmotorische Übungen für Einsteiger bis Profis
     
    • Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen
    • gemeinsam Neues zu lernen
    • für unterschiedlichste Sportarten
    • Sportmotorik festigen
  • Trainingsplanung

    200€
     
    Trainingskonzept auf individueller Basis
     
    • ganzheitliche, zielgerichtete Trainingsplanung
    • Sportmotorik erlernen, aufbauen und festigen
    • Berücksichtigung von phy. und psy. Komponenten
    • Personal-Beratung
    • Coaching Termin
  • Schwimmkurs

    100€
     
    für Fortgeschrittene
    Gültig für 4 Wochen
    • technisch richtig schwimmen lernen
    • Freizeitschwimmen in der Gruppe
    • Erlernen und Festigen aller Schwimmstile
    • Stärkung der Core-Muskulatur
  • Sportmassage (Teil)

    30€
     
    Teilkörpermassage (20min)
     
    • Vorbereitungs-, Trainings-, Wettkampf-, Entmüdungsmassage
    • sportlichere Leistungsfähigkeit
    • besserer Vorstartzustand
    • schnellere Erholung
    • leistungsfördernde psychische Beeinflussung
    • Verletzungen vorbeugen/vermeiden
    • Wiederherstellung verkürzen
  • Sportmassage (Halb)

    45€
     
    Teilkörpermassage (30min)
     
    • Vorbereitungs-, Trainings-, Wettkampf-, Entmüdungsmassage
    • sportlichere Leistungsfähigkeit
    • besserer Vorstartzustand
    • schnellere Erholung
    • leistungsfördernde psychische Beeinflussung
    • Verletzungen vorbeugen/vermeiden
    • Wiederherstellung verkürzen
  • Sportmassage (ganz)

    90€
     
    Ganzkörpermassage (1 Stde.)
     
    • Vorbereitungs-, Trainings-, Wettkampf-, Entmüdungsmassage
    • sportlichere Leistungsfähigkeit
    • besserer Vorstartzustand
    • schnellere Erholung
    • leistungsfördernde psychische Beeinflussung
    • Verletzungen vorbeugen/vermeiden
    • Wiederherstellung verkürzen
  • Schmerz-Therapie

    90€
     
    Therapeutische Maßnahmen zur Reduktion von Schmerzen
     
    • Zusammensetzung verschiedener Maßnahmen
    • Kombination aus Bewegungstherapie und Entspannungsverfahren
    • größtmögliche Besserung deiner Beschwerden
    • keine medikamentöse Therapie
  • Sport-Tapen

    30€
     
    Schmerzlinderung und Förderung der Durchblutung
     
    • Dient bei Verletzungen oder Entzündungen als Stabilisierung
    • Stabilisation empfindlicher Gelenke
    • Aus allen möglichen Bereichen oder Sportarten