Aufbau-Training

Beschreibung

Zielgruppe: - ganzheitliches Training für Personen, die wenig Sport betreiben, um Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer zu steigern bzw. die Beweglichkeit zu verbessern - Sportmotorik (Beweglichkeit, Kraft und Koordination) erlernen Nutzen: - für jede und jeden die passenden Übungen zum richtigen Zeitpunkt Methode: - Trainingskonzept auf individueller Basis unter Berücksichtigung phy. und psy. Komponenten - 1 x Personal-Training/Monat - Laufende Trainings-Beratung - selbständiges Umsetzen, im Freien zuhause oder im Studio - laufendes Coaching, Adaption des Trainings/-plans Dauer: 12 Wochen

Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitte ich um Benachrichtigung mindestens 24 Stunden im Voraus!

Kontaktangaben

• Mühlwangstraße 20/24, 4810 Gmunden, Österreich